تست چابکی 4*9 متر رفت و برگشت

4*9 Meter Shuttle Run Test

کاربرد اندازه گیری چابکی و سرعت

از این دستگاه به منظور سنجش قابلیت تغییر مسیر حرکت بدن در طی دویدن استفاده می شود. در این اندازه گیری عکس العملهای مناسب در واحد زمان، مهارت، دقت، تعادل و سرعت، نیز عوامل اثربخش در میزان چابکی فرد است.

چابکی یکی از عوامل بسیار ضروری برای ورزشکاران و مجموعه ای از عوامل جسمانی دیگر از قبیل سرعت، سرعت عکس العمل، قدرت و هماهنگی و تعادل است. بنابراین فرد چابک باید کلیه عوامل جسمانی فوق را در حد قابل قبول داشته باشد. با این حال میتوان گفت این دستگاه ابزار مفید سنجشی در ورزش ها و عملکردهای مختلف ورزشی است و در بسیاری از ورزش ها نقش تعیین کننده ای دارند.